dinh dưỡng - sinh hoạt

Những bệnh ung thư liên quan đến đường tiêu hóa như ung thư dạ dày, gan, đại tràng ngày càng gia tăng, phần lớn được phát hiện khá muộn nên không còn khả năng cứu chữa. Theo thống kê của ngành y tế, số người thực nhiễm bệnh về tiêu hóa ở nước ta hiện lên đến gần 10% dân số. Điều đáng báo động là những bệnh ung thư liên quan đến đường tiêu hóa như ung thư dạ dày, gan, đại tràng ngày càng gia tăng, phần lớn được phát hiện khá muộn nên không còn khả năng cứu chữa.

Đông y cho rằng, nên ăn nhiều vào ban ngày vì lúc này khí dương thịnh, cơ thể hoạt động nhiều. Buổi chiều tối là lúc dương suy, ăn ít thì tốt hơn. Hằng ngày, nên ăn uống vào những giờ nhất định để tiến trình tiêu hóa và hấp thu của tỳ vị được diễn ra bình thường.  Việc ăn uống cần đảm bảo điều độ. Nếu ăn cùng lúc một lượng thực phẩm lớn, tỳ vị sẽ phải làm việc nhiều, dễ bị tổn thương. Ngược lại, việc ăn uống quá ít cũng làm cơ thể suy yếu do không được cung cấp đủ những chất dinh dưỡng cần thiết. 

Nhiều người mắc chứng đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn uống các thực phẩm không phù hợp hoặc ăn quá nhiều. Sau đây là một vài cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc.

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng các dấu hiệu của đủ mọi chuyện, từ bệnh tật đến stress, đều có thể biểu hiện qua thói quen đi vệ sinh. Vấn đề là phải biết cần để ý đến những dấu hiệu nào – và ý nghĩa của chúng là gì. Nếu có những thay đổi lớn, dễ nhận thấy và kéo dài như đang có thói quen đi tiêu đều đặn, bỗng dưng thất thường hoặc đang đi ngoài phân rắn nay lại chuyển sang đi phân loảng kéo dài thì bạn cần đi khám bác sĩ.

Bạn có thể không ngờ rằng bữa tối ăn không đúng cách sẽ gây ra rất nhiều căn bệnh cực nguy hại cho sức khỏe...